LE DÉFI BIEN-ÊTRE 31 JOURS = 31 OPPORTUNITÉS DE PRENDRE RÉELLEMENT SOIN DE TOI Passer aux vidéos LE DÉFI BIEN-ÊTRE ( toutes les vidéos) | Méditation | Respiration | Yoga | Workout | EFT | Massage | Journaling | Workout, • 13/10/2025 JOUR 13 Spicy plancha Workout, • 15/10/2025 JOUR 15 Workout - jambes et fessiers Workout, • 17/10/2025 JOUR 17 Goddess workout Workout, • 28/10/2025 JOUR 28 Full body workout