LE DÉFI BIEN-ÊTRE 31 JOURS = 31 OPPORTUNITÉS DE PRENDRE RÉELLEMENT SOIN DE TOI se connecter Passer aux vidéos LE DÉFI BIEN-ÊTRE ( toutes les vidéos) | Méditation | Respiration | Yoga | Workout | EFT | Massage | Journaling | Respiration, • 08/10/2025 JOUR 8 Respiration Yogique Respiration, • 16/10/2025 JOUR 16 Respiration kapalabhati Respiration, • 22/10/2025 JOUR 22 Apaise - chandra bhedana Respiration, • 27/10/2025 JOUR 27 Somatique shake