C’est le premier jour du défi et je suis trop contente de t’accompagner pour ce nouveau départ 🚀 Merci pour ta confiance et bravo d’avoir répondu présent.e pour ce défi,

Et Bravo de choisir d'avancer en conscience  🎉

Au menu aujourd’hui, on commence par la base de la base, l’ancrage.

L'ancrage, c'est l'art de revenir à soi, au moment présent, ici et maintenant. C’est dans le moment présent que la vie est vécue, le passé est derrière, le futur c’est pour demain 👋

Et ce sera notre thème pour le reste de la semaine, donc soit prête à ralentir et respirer profondément pour te rencontrer d’une toute autre façon ✨

Petit conseil du jour : reviens vers cette méditation autant de fois que tu en ressens le besoin, elle est courte, facile et disponible à tout moment. C’est pas pour rien que je l’ai mise en premier 😉