LE DÉFI BIEN-ÊTRE
31 Jours pour remettre du mouvement
et de la présence dans ta vie, sans bouleverser ton emploi du temps.
👉 Une pratique par jour, pendant 31 jours
Cap ou pas cap ?
Est ce que t’es prête à avoir :
✨ Un esprit plus calme et plus clair dès les premiers jours
✨ Une sensation d’être plus centré.e, dès la première semaine
✨ Une meilleure qualité de sommeil
✨Un corps renforcé la troisième semaine 👉 Plus d’énergie et de vitalité pour commencer la journée,
✨ Le plaisir de prendre du temps pour toi sans culpabiliser, et de nouvelles habitudes ancrées simplement des la quatrième semaine
✨ Le sentiment de reprendre le contrôle de ton bien-être.
🌟 Pourquoi ce défi est différent ?
Parce qu’il a été conçu pour les vies pressées et stressées
✘ Pas de méthodes complexes ni de pratiques interminables.
J’ai créé ce défi comme une bouffée d’oxygène quotidienne : simple, efficace, adaptée à la réalité d’un agenda déjà bien rempli.
✨À la fin du défi, tu auras :
✔︎ les clés en main pour garder un esprit léger, plus apaisé
✔︎ Une énergie renouvelée
✔︎ Et surtout, une boîte à outils complète pour continuer à cultiver ton bien-être, même dans un quotidien chargé.
👉 Ce défi est pour toi si tu veux remettre du mouvement et de la présence dans ta vie, sans bouleverser ton emploi du temps.
un aperçu de ce qui t’attends
🤔 Comment ça marche ?
👉Chaque jour, tu reçois une pratique guidée courte (respiration, relaxation, mouvement doux, méditation, écriture intuitive…), pendant 31 jours.
👉 Tu sauras la durée des pratiques en avance pour pouvoir t’organiser
✘ Pas besoin d’expérience préalable ni de matériel compliqué.
Une pratique par jour, pendant 31 jours, Cap ou pas cap ?
Inclus
🧘🏻♀️ x7 séances de méditation
🌬️x3 séances de respiration
🍃 x13 flows corporels (yoga vinyasa, yin yoga et restorative)
💪 x4 workout (pilates)
🦋 x2 séances d’EFT (Technique de Libération Emotionelle)
✨ x1 séance de ‘Shaking allongé’ (tremblement intentionnel du corps )
🛁 x1 séance d’auto massage
LE DÉFI BIEN-ÊTRE
31 jours - 31 pratiques
49€ jusqu'au 25/09/25 [ Réduction automatique ]
hello 👋
Derrière May We Bloom, c'est moi, Aurélie,
une femme créative, sensible et exploratrice du monde et de l'être.
J’aime les conversations profondes, l'exploration du corps de manière fun et consciente, j'aime peindre, danser, les temps calmes où je peux réfléchir à la vie et surtout j'aime rigoler.
À travers mes pratiques, je t’invite à te reconnecter à toi-même avec douceur et curiosité.
Des séances créatives, respectueuse du corps qui allient mouvement, conscience et respiration, les trois piliers fondamentaux, selon moi, pour vivre une expérience profondément transformatrice.
👉 Pas encore prêt.e à t’engager sur 31 jours ?
Je t’offre 2 séances gratuites (une séance de yoga + une relaxation)
On se rejoins sur Instagram ?
