L’essentiel de la respiration pour soulager l’anxiété, en toute autonomie

Aurélie simplifie pour toi les trois grands états du système nerveux et leurs besoins.

Dans cette vidéo Aurélie t’explique les principes de la respiration et l’anatomie simplifiée du diaphragme.

Dans cette vidéo, Aurélie te parle des différents niveaux d’anxiété, pour que tu puisses comprendre les conséquences et les besoins de chacun de ces niveaux.

Idéal pour :

Cet audio bonus est l’un des audios du programme “Sweet Dreams : débranche ton cerveau et plonge dans un sommeil profond, sans même t’en rendre compte”

Audio régulateur pour t’endormir rapidement, sans effort . L’essayer c’est l’approuvé.