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Une opportunité de laisser la tristesse s’exprimer, exister et lui offrir la compassion qu’elle mérite pour se libérer.
À travers des mouvements lents, des bercements subtils et une approche somatique, cette pratique t’invite à te connecter pleinement à ce qui est présent pour que, peu à peu, le corps s’ouvre, l’émotion s’apaise, le souffle circule, et que ce qui stagne puisse se remettre en mouvement doucement .
Ici, on ne cherche pas à “guérir” à tout prix — on laisse l’émotion exister pour qu’elle puisse re-circuler — et s’apaiser
Pour cette pratique tu auras besoin d’un coussin et petit plus : tout ce qui t’aide à te sentir en sécurité ( une couverture, des chaussettes, ton doudou…)
Une opportunité de laisser la tristesse s’exprimer, exister et lui offrir la compassion qu’elle mérite pour se libérer.
À travers des mouvements lents, des bercements subtils et une approche somatique, cette pratique t’invite à te connecter pleinement à ce qui est présent pour que, peu à peu, le corps s’ouvre, l’émotion s’apaise, le souffle circule, et que ce qui stagne puisse se remettre en mouvement doucement .
Ici, on ne cherche pas à “guérir” à tout prix — on laisse l’émotion exister pour qu’elle puisse re-circuler — et s’apaiser
Pour cette pratique tu auras besoin d’un coussin et petit plus : tout ce qui t’aide à te sentir en sécurité ( une couverture, des chaussettes, ton doudou…)