Le yoga nidra est une pratique somatique de relaxation profonde qui agit directement sur le système nerveux. Par un voyage guidé entre veille et sommeil, le corps relâche les tensions stockées, l’esprit se met en pause pour laisser place au subconscient.

Un véritable espace de transformation intérieure s’ouvre. Ce n’est pas “juste” une relaxation, ça va bien plus profond : c’est permettre au corps d’intégrer, de réparer et de se réinformer de la sécurité tout en reformatant le système de croyances/ pensées ancré depuis des années. un outil transformateur et délicieux, je ne peux que te souhaiter un doux et délicieux voyage 🪐

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